Category: Makanan Pantangan Diabetes

Menu Makanan Sehat dan Nikmat untuk Diet Penderita Diabetes

Salah Satu Metode Pencegahan Komplikasi Diabetes Melitus Adalah Dengan Mengatur Pola Makan Dengan Ketat.

Penderita Diabetes Harus Mengkonsumsi Makanan Yang Mengandung Karbohidrat Yang Tidak Gampang Terurai, Bukan Seperti Gula Atau Sirup Yang Memiliki Karbohidrat Yang Gampang Terurai.


Makanan yang harus dihindari oleh penderita diabetes adalah turunan tepung putih dan nasi, dua makanan ini mengandung kadar gula tinggi, turunan dari makanan tersebut adalah donat, roti putih, kue tart, sereal manis, nasi putih dan kentang goreng.


Tujuan dari artikel ini adalah untuk menciptakan gaya hidup yang sehat dan nikmat dimana semua penderita diabetes bisa makan lebih nikmat bersamaan mencegah komplikasi diabetes melitus.


Sebagai pengganti karbohidrat, kita boleh memakan lebih sering dengan jumlah porsi harian yang sama.

Perbanyak Sayuran


Perbanyaklah sayuran setiap hari karena manfaatnya yang sangat baik untuk tubuh. Makan sayur-sayuran adalah sangat penting untuk setiap diet, diabetes atau sebaliknya. Mereka menyediakan sumber besar serat, mineral dan vitamin. Sayur-sayuran yang sangat dianjurkan adalah kubis, bayam, brokoli, buncis, wortel, tomat dan paprika. Berbagai buah-buahan juga memberikan serat, mineral dan vitamin yang diperlukan untuk tubuh. 
Kolaborasikan sayur-sayuran seperti capcay dan menu makanan sayur yang nikmat.

Serat Sangat Penting

Coba cari makanan yang berserat tinggi seperti misalnya oatmeal, buah dan pasta yang penuh serat.
Kolaborasikan oatmeal dengan buah-buahan, susu milo, dan kacang-kacangan.

Makan Sedikit Lemak

Jika kamu ingin makan daging cobalah makan daging dengan sedikit lemak seperti misalnya dada ayam, ikan, daging tenderloin atau kalkun tanpa kulit.
Boleh kok makan daging, coba ayam dada fillet yang di goreng dengan minyak minim, beri lada yang banyak dan peres jeruk nipis diatas ayam dada fillet dipadukan dengan selada … mmmhhh .. ngiler kan ?

Perbanyak Air Putih

Air putih sangat dibutuhkan untuk tubuh karena dapat melarutkan racun-racun yang ada dalam tubuh.  Hindari minuman manis dan bersoda, ini bisa berdampak buruk untuk kesehatan.

Minum Susu Rendah Lemak


Susu merupakan salah satu sumber diperlukan banyak elemen-elemen penting yang dibutuhkan tubuh. Sumber bebas lemak susu seperti yoghurt dan susu rendah lemak sangat baik untuk tubuh.

Batasi Karbohidrat

Pastikan untuk menghindari atau membatasi asupan karbohidrat yang meliputi jagung sirup, madu, permen, gula, beras putih, roti putih atau item yang mengandung fruktosa, glukosa atau sukrosa.
Coba mengkolaborasi tips diatas setiap hari sebagai gaya hidup pasti akan nikmat sekali.

Obat Sembuh Permanen dari Diabetes


Lagian, sekarang obat diabetes sudah ditemukan dan hanya dalam 3 bulan kita bisa bebas selamamanya dari diabetes, tidak bergantung lagi dengan obat dokter, insulin, atau obat-obatan apapun. Sekarang sudan 1300 dokter dari 80 negara sudah merekomendasikan obat ini. Intinya BEBAS PERMANEN dari diabetes hanya dalam 3 bulan.


Harga nya juga relatif lebih murah dibanding tidak henti-hentinya kita harus makan obat dari dokter atau insulin selama bertahun-tahun yang nilainya hingga puluhan juta rupiah.

Obat ini baru 5 tahun di Indonesia, sehingga tidak banyak orang yang tahu, kalau di amerika sih sudah 12 tahun. Kasihan juga ya orang Indonesia selalu terlambat tahu. hehehe ..

Solusi Penyembuhan Diabetes